Редактор  

redaktor.jpg

ЮлиЯна Шапкарова - редактор

Администриране и поддръжка:

- Уеб сайтове, електронни магазини, електронни списания

- Редакция на съдържание, текстове и статии

- Художествено оформление

- Обработка на снимков материал

- Дигитален маркетинг

- User experience design (UX)

- Консултации

kamino20@gmail.com

0889 42 04 42

Facebook

Linkedin

   

Jukebox  

   

EL EROTISMO  

el_erotismo.jpg

   

WEB journal "Sexology & Human Nature"  

Sexology_Human_Nature.jpg

   

Това е изключително просто, но заедно с това много мощно упражнение. Именно даоистите, които се опитвали да бъдат в хармония с природата, обърнали внимание на дълбокото въздействие на нещо толкова просто и обикновено като усмивката. Склонни сме да мислим, че когато сме щастливи се усмихваме. Обратното също е вярно – когато се усмихваме се чувстваме по - щастливи, макар и в началото да не сме се чувствали добре. Даоистите казват, че когато се усмихвате, органите отделят мощни секрети, които подхранват цялото тяло. От друга страна, когато сте ядосани, уплашени или стресирани, органите отделят токсични секрети, които блокират енергийните канали, отлагат се в органите и предизвика загуба на апетит, стомашни разтройства, повишено кръвно налягане, ускоряване на пулса, безсъние и отрицателни емоции.

Упражнение Вътрешната усмивка

Изтегляне на енергията надолу

1. Отпуснете се и дашайте дълбоко.

2. Докоснете пъпа с върха на пръстите, разтваряйки го внимателно. Това ще активизира пъпа и ще ви помогне да свалите енергията надолу.

3. Добрете езика до предната част на небцето, за да свържете предния и задния канал на тялото и да позволите на енергията да се спусне от главата към корема.

4. Усмихнете се концентрирайки се в пъпа. Когато се усмихвате извийте ъглите на устните и на очите. Докато се усмихвате почувствайте спускането на топлата енергия от главата през торса към пъпа. Нека енергията се събере тук. Помнете енергията ще следва вашата концентрация. Завъртете я спираловидно около пъпа, за да му помогнете да я абсорбира.

Можете да си представите, че енергията се спуска по предната страна на тялото като водопад и се събира в корема. Преглъщането на слюнката също може да ви помогне да свалите енергията. Никога не оставяйте сексуалната енергия в главата за по дълъг период от време! Ако имате високо кръвно, трябва да държите езика в долната челюст, а не да го опирате в небцето, а освен това трябва да сте абсолютно сигурни, че сте свалили енергията надолу до ходилата на краката. Бихте могли да се вгледате в стъпалата си и да се концентрирате върху тях.

Коментари   

#1 :)tonybadam 26-06-2010 01:53
усмивката :-)
това е едно от упражненията за лекуване на цялото тяло.Просто и лесно с малко повече практика.Едно упражнеие на Любов към тялото .Човек за да обича ,първо е важно да обича себе си.Усмивката е за това :-)
Joomla SEF URLs by Artio
   
© 2006-2016 Сексология и Природа на Човека - Sexology & Human Nature