Психологическа консултация  

Юлияна Шапкарова  
консултант-терапевт

Juliqna_Shapkarova.jpg

Психологическа консултация и помощ при: 

- Емоционални
- Семейни
- Професионални проблеми
- Мотивация
- Подкрепа
- Себепознание
- Творчество

- Индивидуална програма за оценка, подобряване и поддържане на самочувствието

- Онлайн консултация

За контакти:

kamino20@gmail.com

0889 42 04 42

Facebook

Google+

Ателие за самопознание, личностно развитие и творчески опит

Мотивация и нейното място в успешната терапия

 

   

LIME  

   

majete_za_jenite.jpg

Вниманието е основен принцип във връзката на жената с мъжа. Без проява на привързаност жената се чувства дистанцирана, незадоволена и изцяло отчуждена от партньора си. Вниманието гарантира емоционалната й сигурност.

Когато съпругът обгръща любимата си с внимание, той й казва: „Ти си важна за мен. Винаги ще се грижа за теб и ще те защитавам. Можеш да разчиташ на мен, че ще взема присърце това, което те интересува. Винаги ще бъда на линия за теб." Прегръдката без никакви сексуални намеци е единствения начин да удовлетворите големите нужди на жената от внимание.

Повечето жени се радват на прегръдката, ако не е придружена със сексуални желания. Ако прегръдката включва грабване, съпругата смята, че половинката й си мисли за секс. Макар в ума на мъжа тези две неща да са свързани, при жената не е така. За нея вниманието предхожда секса. Вниманието е основен принцип във връзката на жената с мъжа. Без проява на привързаност жената се чувства дистанцирана, незадоволена и изцяло отчуждена от партньора си.

Вниманието гарантира емоционалната й сигурност. Първата стъпка, която трябва да направите, за да станете по-внимателен и за да изразите привързаността си, е да научите колкото е възможно повече за емоционалните нужди на съпругата си. Второ, попитайте я как би желала да изразите своето внимание. По-добре от всеки друг тя знае коя е най-смислената проява на привързаност от ваша страна.

Първоначално може да бъде изненадана от подобна молба, но ако не е наранена от липсата на внимание, ще отговори топло. Третата стъпка е практиката. Не оставяйте желанието си да изразите своето внимание към съпругата си само в сферата на добрите намерения. Мъжете понякога мислят, че вниманието не е нужно. Демонстрациите на сантименталност често ги смущават. „Тя знае, че я обичам, и не е нужно да й го казвам казва той. Тя знае, че не съм от хората, които изразяват чувствата си."

Така че, ако по природа не сте внимателен, усилията да превърнете вниманието в свой навик ще ви отнеме време. Започнете с жестовете на привързаност, които са ви най-лесни, и след това преминете към по-малко привичните за вас неща. Не преставайте дори когато новият навик ви създава трудности или ви кара да се чувствате неудобно. Запомнете, че колкото повече се упражнявате, толкова по-лесно ще ви бъде.

След това, докато посрещате нуждите на съпругата си от внимание, ще се забавлявате, ще ви бъде приятно да ги задоволявате. А така тя ще ви обича и оценява повече. Прегърнете съпругата си. Но преди да го направите, дисциплинирайте ръцете си. Ако не знаете как да покажете своето внимание, ето няколко предложения:

• Напишете й любовна бележка и я закачете на огледалото на банята.

• Изненадайте я с подарък, макар и без причина.

• Използвайте специален повод, за да я изведете на вечеря в специален ресторант.

• Посрещнете я с букет цветя и картичка.

• Кажете й колко добре изглежда косата й или колко са хубави очите й, колко прекрасни са...

• Целунете я и я прегърнете, преди да станете сутрин.

• Усмихнете й се и й намигнете.

• Целунете я и я прегърнете, когато се върнете от работа.

• Помолете я да ви придружи за разходка след вечеря.

• Разтрийте й стъпалата.

Жената се нуждае от общуване, за да почувства близост. Мъжете ще направят добре, ако разберат нуждата на жената да говори особено за своите чувства и проблеми. В общуването тя не търси съвет, решение или отговор, а просто изразява чувствата си. Прекъсването прекратява този процес и я кара да се чувства отдалечена от съпруга си. Жената говори, защото търси от партньора си интимност, съчувствие и разбиране, както от своите приятелки.

Мъжът може да натрупа актив само като я слуша, без да я прекъсва или да й предлага съвет. Жената говори за проблемите си, за да се почувства по-добре. Вълнува се от проблеми, които могат никога да не възникнат, или от неразрешими такива. По този начин тя се освобождава от стреса. Когато почувства, че е чута, това й дава увереността, че е важна и че някой се грижи за нея. Дори проблемите й да не са решени, нивото на стреса й спада.

Жената обича да обсъжда както семейни проблеми, така и проблемите на своите приятели. Това е нормалното поведение на нежния пол. Така тя изразява своята грижа и внимание. Просто мисли на глас. Жените решават проблемите си, като изразяват на глас това, което чувстват. Чрез изразяването на мисли и чувства с думи, една жена дава ход на интуицията си. Мъжете не разбират това, защото, когато някой от тях постави проблем за обсъждане, той търси решение.

Ако жената сподели раздразнението си или вербализира проблема си, мъжът погрешно предполага, че тя търси съвет от експерт, и без любов и внимание се опитва да й помогне. Но се сблъсква с трудности, тъй като, когато се опита да й подаде ръка, тя се разстройва повече. Жената оценява съвета, който й е даден в подходящото време, но не и когато е раздразнена. Дори ако мъжът не приеме като свое задължение решаването на проблема, той счита, че тя го обвинява за неприятностите си в този случай той може да се опита да се защити от атаката.

Колкото по-отбранителна позиция заема той, толкова по-разстроена става тя. Друга тактика, объркваща мъжете, е склонността на жените да разказват пространни истории. Според мъжете, ако трябва да се реши проблем, трябва да се изслушат всички детайли, за да се намери логическото му решение. Той се опитва да даде адекватен отговор особено тогава, когато забележи, че няма логически ред в обясненията й. Докато тя говори, любимият й търси опорни точки, за да формулира най-доброто решение нещо, което не може да направи, преди да изслуша историята докрай.

Нейната склонност да представя детайлите и да прескача от история на история го разочарова. Когато жената разбере неговата природа, може да му помогне да преодолее това чувство и да му напомни, преди да започне разказа си, че се нуждае само от разговор, а не от решение. Жената иска да говори за нещо повече от децата и сметките. Желае да разкрие на партньора си всичките си „тайни" и той да я изслуша. Но пасивното слушане не е достатъчно.

За да си отмъсти или за да привлече вниманието му, тя може да предизвика спор за нищо и да го раздуха до невероятни размери. Когато прави това, не се опитвайте да я успокоите, просто слушайте. Понякога жената мърмори и се сърди за неуместни неща. Може да коментира ситуация, случила се преди 5 или 10 години. Не спорете, просто слушайте. В повечето случаи тя не иска да спечели спора, а само да разбере, че я слушате и че сте загрижен за нея.

Основното желание на съпругата ви е да има достатъчно свободна връзка, така че да може да разговаря с вас за незначителни факти от живота, за това, което я наранява или й харесва, за всекидневните си преживявания, за това, което е направила или казала, за успехите и провалите на децата, за грижите за здравето на родителите ви, за думите на шефа и за това, какво се е случило, след като й свършил бензинът.

Когато вместо отговор съпругът й просто слуша, тя чувства, че той я чува и приема чувствата й. Щом съпругата ви е свободна да говори с вас за всичко, ще почувства и интимността, и близостта, които надминават и най-смелите й мечти. Вие ще бъдете не само неин любовник, но и най-скъпият й приятел.

Жената се нуждае от честност, откритост и доверие

Когато жената не може да се довери на мъжа си относно това, какво прави, къде изразходва времето и парите си (както и всичко друго), няма база за тяхната връзка. Доверието е основата на сполучливия брак. Без честност и доверие няма откритост между двойката и всеки е излишен. Ако тя открие, че той я лъже, не й дава вярна информация или споделя с нея само част от историята, това разрушава доверието й в него. Ако усети, че не й казва истината си слага защитната маска.

Някои мъже се раждат нечестни. Говоренето на измислици става част от всекидневния им живот. Когато станат възрастни, проблемът им с лъжата се задълбочава. Те измислят истории за неща, които никога не са се случвали, изопачават истината и не я различават от фантазиите. Такава нечестност разстройва брака. Други мъже говорят лъжи, за да предотвратят проблеми.

Да кажем, че жената е помолила съпруга си да плати сметките. Той не го е направил още, но планира да го направи и казва: „Погрижил съм се. Не се притеснявай." Скоро забравя. Тя открива, че е била излъгана. Той се разкайва и прави какво ли не, за да я „омилостиви и накара да забрави". Този, който лъже, за да се отърве от проблемите, не прави това всеки път, а само когато е под стрес и напрежение.

Трети лъжат, за да скрият от съпругата си някаква неприятна реалност: вземането на пари на заем, глупава покупка или невъзможността да купят къща, без да й кажат. Споделят с нея само хубавите неща, за да поддържат мира, когато всъщност живота им излиза от релси и се руши. Във всеки случай той чувства, че нечестието е оправдано поради желанието му да я защити. Но на каква цена?

Без да разбира през какво преминава съпруга й, който е раздразнителен, депресиран и сърдит, тя не може да си обясни поведението му. Какво ще стане с брака им, когато любимата му открие, че той си е загубил работата или е взел пари на заем без знанието й? Тогава и двамата ще бъдат изправени пред по-сложна и потенциално разрушаваща връзката им ситуация, фалшивото чувство за сигурност, създадено за да се спести на жената истината, може да бъде сринато за секунди и да доведе до непоправими последици. Когато мъжът общува с половинката си открито и честно, ще укрепи емоционалната й сигурност.

Ако винаги казва истината, дори когато връхлети криза, може да е сигурен, че тя ще се справи с нея. И за двамата може да бъде болезнено да разберат истината, която обаче няма да причини отдръпване от страна на нежния пол. Напротив, това й помага да се научи да се приспособява към ситуацията, за да бъде до съпруга си и да го насърчава, докато той си проправя път в трудните времена.

Двойката си изработва сигнал, с който настоява за честност. Единият може да каже: „Разчитам на твоята дума." Това показва на другия, че от него се изисква да бъде открит, без да играе игри или да изопачава истината. Всички съпрузи се нуждаят от подобен сигнал, който да използват, когато се наложи. Без уверението, че жената може да се довери на любимия, връзката ще се утежни, докато накрая тя открие проблемите.

Когато единият партньор е имал извънбрачна връзка, отношенията могат да бъдат възстановени само чрез откровеност. Двойката ще има нужда от съвет на квалифициран специалист, който съзнава важността на откритостта, след като прегрешението вече е признато. Признанието позволява изкупването на греха на виновната страна и осигурява необходимата среда за да се възстанови брака.

Но нараняващият партньор трябва отново да спечели доверието на своята половинка. Преди да поискате откритост и сам да я упражнявате, трябва да си зададете няколко въпроса: „Нуждая ли се аз (или партньорът ми) от това, което ще чуя? Как ще се отрази казаното на връзката ни? Каква е причината да споделя тази информация? Ще помогне ли откритостта в този момент или ще навреди? Признанието за извършено прелюбодейство или други лични проблеми трябва да се направи лично.

Грешният избор ще ви постави в катастрофално положение. Потърсете съвета на професионалист, преди да вземете решение за бъдещето и преди да сте направили нещо с разрушителни последици. Често мъжът признава някаква своя грешка и изисква мигновена проява на доверие от страна на своята съпруга. Доверието не може да бъде включвано и изключвано като лампа. То трябва да се изгради отново, когато някой се е провинил но не за една нощ. Това отнема време.

Виновната страна трябва всеки ден да съобщава местонахождението си и да обяснява всичко, което прави, за да бъде открита лесно, ако се наложи. Ако програмата се промени, за промяната в плана трябва да се съобщи по телефона. Бракът може да се съхрани въпреки многото проблеми и борби. Но не може да оцелее без откровеност.

 

Нанси Ван Пелт - семеен консултант

 

Коментари   

+2 #1 Kamino 2011-02-28 22:06
Статиите, които публикувам в тази категория от известно време са написани от уважавана психоложка, но има едно основно, базисно положение, което дамата пропуска. И това е нуждата на жената от спокойствие, сигурност, чувство за защитеност и пълно доверие, което тя трябва да има в съпруга си. Всичко останало, на което Нанси Ван Пелт акцентира е следствие и надграждане върху основния модел. Произхода на този модел се корени в древността и в нашите естествени животински инстинкти, които при човека разбираемо са малко по-различни от същите при животните, поради наличието на развит разум. Нормално и инстинктивно и до ден днешен жената търси сигурността и защитеността, тоест спокойното и уютно семейно гнездо, в което без тревоги и безпокойства да роди и отгледа своето потомство. Задължение от древността до днес е на мъжа да осигури тази среда на добри взаимоотношения . Прибързаното създаване на семейство без да са добре преценени тези основни фактори (има ли в мъжа или няма потенциал за създаване на спокойно семейно гнездо) води до неминуемо разпадане на семейството. Търсейки спокойствието, сигурността за себе си и потомството си жената предпочита да напусне мъжа си отколкото да позволи да бъдат излагани на опасност. Също така осигуряването на сигурност, спокойствие и защита не се ограничава само до финансовата и материална сигруност на дом, прехрана и други ежедневни разходи. В това се включва и проявата на обич, нежност и внимание, разбиране от страна на мъжа, подкрепа, уважение и пр. Като чрез тези неща се осигурява необходимото доверие от страна на жената към мъжа, че на него може да се разчита. Така казано звучи може би малко сложно, но в действителност това са наши вродени инстинкти, изковани през вековете еволючия на биологичните видове. И ние не би трябвало да изпитваме никаква трудност в използването и прилагането им.
Joomla SEF URLs by Artio
   
© 2006-2016 Сексология и Природа на Човека - Sexology & Human Nature