Психологическа консултация  

Юлияна Шапкарова  
консултант-терапевт

Juliqna_Shapkarova.jpg

Психологическа консултация и помощ при: 

- Емоционални
- Семейни
- Професионални проблеми
- Мотивация
- Подкрепа
- Себепознание
- Творчество

- Индивидуална програма за оценка, подобряване и поддържане на самочувствието

- Онлайн консултация

За контакти:

kamino20@gmail.com

0889 42 04 42

Facebook

Google+

Ателие за самопознание, личностно развитие и творчески опит

Мотивация и нейното място в успешната терапия

   

LIME  

   
art.jpg
Понякога точните думи не идват на ум, мисълта лети със скоростта на светлината и изглежда, че мозъкът е на път да се взриви. В такава ситуация може да помогне арт терапията, твърди терапевтът Виктория Назаревич.
 
От вас се иска само да вземете лист хартия и молив и просто да започнете да рисувате - няма значение как. Известно време след това, ще почувствате хармония и спокойствие. Ето защо във всяка неразбираема ситуация - рисувайте.

Изморени сте - рисувайте цветя.

Злобни сте - рисувайте линии.

Боли ви - лепете.

Скучно ви е - запълнете листа хартия с различни цветове.

Тъжно ви е - рисувайте дъга.

Страх ви е - плетете или правете апликации от плат.

Усещате тревога - направете кукла.

Възмутени сте - късайте хартия на малки късчета.

Безпокоите се - сгъвайте оригами.

Напрегнати сте - рисувайте орнаменти.

 

Искате да си припомните нещо - рисувайте лабиринти.

Разочаровани сте - прерисувайте картина.

Отчаяни сте - нарисувайте път.

Трябва нещо да разберете - нарисувайте мандала.

Трябва бързо да възстановите силите си - нарисувайте пейзаж.

Искате да разберете чувствата си - нарисувайте автопортрет.

Важно ви е да запомните дадено състояние - рисувайте цветни петна.

Ако трябва да систематизирате мислите си - рисувайте квадрати или кутийки.

Искате да разберете себе си и желанията си - направете колаж.

Искате да се концентрирате - рисувайте точки.

За да намерите оптималния изход от ситуация - рисувайте вълни и кръгове.

Ако чувствате, че сте зациклили и трябва да се придвижите напред - рисувайте спирали.

Искате да се концентрирате върху целта си - рисувайте мишени.

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови

Joomla SEF URLs by Artio
   
© 2006-2016 Сексология и Природа на Човека - Sexology & Human Nature