Психологическа консултация  

Юлияна Шапкарова  
консултант-терапевт

Juliqna_Shapkarova.jpg

Психологическа консултация и помощ при: 

- Емоционални
- Семейни
- Професионални проблеми
- Мотивация
- Подкрепа
- Себепознание
- Творчество

- Възползвайте се от удобната онлайн консултация

Запишете си час днес! 

kamino20@gmail.com

0889 42 04 42

Facebook

Google+

Основни черти на добрия консултант

Профилактика и терапия

Мотивация и нейното място в успешната терапия

   

LIME  

   

vitamin_D.jpg

Слънцето създава настроение и пази от депресивни състояния.  Учените установиха, че децата, при които има недостиг на „слънчевия“ витамин Д, са по-склонни да развият нервно разстройство и депресия в тийнейджърската си възраст.

Проучването им обхванало 2700 малчугани на възраст между 9 и 13 години. В хода на наблюдението изследователите открили, че децата с високо количество на витамина са с 10% по-малко предразположени към депресии през младежките си години. Специалистите изследвали действието на две форми на витамин Д - Д2 и Д3.

Така установили, че по-силно и по-здраво антидепресиращо въздействие има формата Д3. „Необходимо е да задълбочим проучванията в тази област, за да може един ден категорично да препоръчаме промени в  начина на хранене, за да бъдат предотвратени по-тежки психични разстройства“, заяви д-р Ана-Мая Толпанен, която ръководи екипа от учени в Бристол. 

Витамин Д, който се синтезира под въздействието на слънчевата светлина в кожата и костите, може да се набави в организма и чрез рибеното масло, яйцата и черния дроб, припомнят учените. Недостигът му в детската възраст води до рахит, при който се изкривяват костите и крайниците.

В бедните на слънчева светлина страни пък процентът на самоубийствата е значително по-висок. Слънчевите лъчи стимулират обмяната на веществата, увеличават прилива на кръв към огряваните части от тялото и зареждат с енергия.

Joomla SEF URLs by Artio
   
© 2006-2016 Сексология и Природа на Човека - Sexology & Human Nature