Редактор  

redaktor.jpg

ЮлиЯна Шапкарова - редактор

Администриране и поддръжка:

- Уеб сайтове, електронни магазини, електронни списания

- Редакция на съдържание, текстове и статии

- Художествено оформление

- Обработка на снимков материал

- Дигитален маркетинг

- User experience design (UX)

- Консултации

kamino20@gmail.com

0889 42 04 42

Facebook

Linkedin

   

Jukebox  

   

EL EROTISMO  

el_erotismo.jpg

   

WEB journal "Sexology & Human Nature"  

Sexology_Human_Nature.jpg

   

internet

Нека да конкретизираме  как виртуалната зависимост се свърза с различните психични разтройства, подкрепя ги в тяхната проява и стимулира развитието им. Душевните страдания свързани пряко с виртуалната зависимост  са : депресия, суицидика, тревожност, панически атаки, социална фобия, агорафобия /страх от открити пространства/, клаустрофобия /страх от закрити пространства/. Като често, колкото и парадоксално да звучи страдащия от агорафобия има и клаустрофобия и обратно. Този механизъм е свързан с връзките: съзнание <>подсъзнание; Персона-Сянка. 

Други душевни страдания свързани с виртуалната зависимост са хранителните разтройства – анорексия, булимия, хиперфагия /системно преяждане без повръщане, както при булимията/, разтройства на съня придружаващо гореизброените разтройства или като конкретно следствие,  самостоятелно смущение на злоупотребата с интернет.  Също така необоснована и неосъзнавана агресивност, патологично лъжене. 

Сексуалните разтройства придружаващи виртуалната зависимост могат да бъдат: импотентност, фригидност, аноргазмия, смущения в ерекцията /еректилна дисфункция/, преждевременна еякулация. Изброените разтройства могат да бъдат причина за развиване на виртуална зависимост или обратно, развита виртуална зависимост може да доведе до отключване на някои от изброените страдания.

Виртуалната реалност дава едно измамно усещане за активно участие в живота. Но  забележете не в реалния живот, а във виртуалния живот. Което казано направо изобщо не е живот. Рано или късно виртуалния наркоман започва да разбира, че е напълно отделен от реалния свят.

Той или тя няма никакви реални, социални контакти, почти не общува с роднини и семейство, семейните празници и събирания за Коледа, Великден... преминават тягостно в мълчание или с нервни изблици на натрупана досада: „Няма ли да приключи всичко това, за да седна отново пред компютъра. Сигурно във Фейсбук са ми изпратили вече коледните поздравителни картинки.”

Да тези картинки са прекрасни, аз също ги получавам, а и изпращам, но те са една илюзия, в тях няма смисъл, те не оставят спомен и преживявания по начина, по който истинския реален контакт ще направи, ако отделите време да излезете и да се видите с приятели по Коледа, Великден или други празници.  Разбирането на простата истина, че виртуалните общувания, игри и прочее са едно измамно, илюзорно, подменящо реалния, активен живот изживяване е първата стъпка към преодоляване на зависимостта. 

Когато гореизброените разтройства са пряко следствие от интернет зависимостта, ще се учудите колко бързо всяко от тях отшумява и изчезва при прекратяване на виртуалната зависимост.  За мен бе неприятно да установя колко много хора посещаващи и пребиваващи дълго време в интернет са поразени най-вече от проблема наречен: „ проблеми с общуването”. 

Направих експеримент, като поканих един или друг приятел от Фейсбук да се запознаем лично, да изпием по едно истинско, реално кафе, да хапнем реален сладолед, а защо не и да се разцелуваме за здравей и довиждане, така както всеки ден си изпращаме виртуални картинки „целувка”.  Хората не желаят, те отказват да напуснат затвореното помещение с компютъра, за да се разходят вън.

Нека моите виртуалните приятели, които четат тази статия и които не пожелаха да опитат да преодолеят страха от реалния, социален контакт не се чувстват неудобно, не ви се сърдя ни най-малко, разбирам ви и съм съпричастна с проблема иначе не бих си правила труда да седя пред компютъра и да пиша тези редове.

Да си представим за момент как изглежда отстрани виртуално зависимият. Стая, затворено помещение, един куб, лоша вентилация, нездрав въздух,  вероятно прозореца е леко открехнат или напълно затворен, ако е зима. Самота, тишина, компютъра, който е напълно безшумен или малко потраква, ако е модел „старо тракторче”

Човек, който е седнал пред  машината, обикновено в разцвета на силите си. Но с повяхнал, пепеляв или жълтеникав тен на лицето, със сенки под очите, отпусната кожа, коса в не добра форма, хранително разтройство, което се изразява в затлъстяване или в крайно отслабване.  Човек обездвижен, вероятно страдащ от хемороидално заболяване, човек, който се задъхва при най-малкото усилие. Обикновено пред компютъра се консумират чипсове, снаксове, фъстъци, кока-кола, кафе,  алкохол, сандвичи....

Спорта или поне някаква двигателна активност са напълно изключени от режима на живот, съня е неспокоен или липсва изобщо.  При всичко изброено като начин на виртуален живот не е никак чудно как в един момент се появява едно или повече от гореизброените психически и или сексуални разтройства.  Ако пък те са били в наличност преди започване на виртуалната зависимост, бързото им развитие и влошаване са неизбежни.

Нека да не бъда разбирана погрешо, ни най-малко не твърдя, че компютъра трябва да бъде изхвърлен в кофата за боклук /макар да ми се струва добра идея/, но положете усилия и ограничете виртуалното си присъствие доколкото е възможно.  Ако работата ви изисква да бъдете в интернет, то използвайте всяка минута извън работното си време, за да бъдете вън от интернет,  разхождайте се, катерете планините, общувайте реално, посещавайте кино, театър, опера, балет, цирк.

Винаги се стремете да бъдете сред хора и да общувате активно в реалния живот.  Ако работата ви не е свързана с виртуалното пространство едно време около 3  часа дневно виртуално присъствие е напълно в рамките на нормалното. Добре е да разделите тези часове на две или три.  Например по час и половина сутрин и вечер. Не се заседявайте дълго в чатове, използвайте времето, което ще изгубите там за физически упражнения, латино или народни танци, йога или друго хоби не свързано с интернет.

Поне един час преди сън не посещавайте виртуалното пространство. Преди да си легнете изпийте чаша билков чай или топло мляко с мед, медитирайте, направете си разходка или вземете вана с минерални соли.

В заключения не се плашете да потърсите помощ, виртуалната зависимост и придружаващите я заболявания се терапевтира успешно, както и обратния вариант – душевни страдания принудили човек да се изолира в самота с компютъра.

Бъдете здрави, силни и жизнени!

 

 

Юлияна Шапкарова

 

Joomla SEF URLs by Artio
   
© 2006-2016 Сексология и Природа на Човека - Sexology & Human Nature